相信看過《流浪漢世界盃》的弟兄姊妹還記得這樣的一幕:那些流浪漢聽到社工教導的「戰勝逆境之五步轉念秘笈」後,便奇跡般地將壓在內心深處的恐懼、孤單、內疚與自卑等負面情緒一掃而光,重燃人生的希望。
上週末,《流浪漢世界盃》編劇張佩瓊到訪紐約分享「戰勝逆境之五步轉念秘笈」,講解如何用五步轉念秘笈戰勝自己的負面消極情緒,擁有永不放棄、敢於進取的積極人生。
張佩瓊是香港影音使團資深編劇,曾編寫多部福音電影劇本,她同時又是心理專業輔導員,兼任人生熱線中心主管。
她説,現代人被情緒病所困擾,特別是在全球金融海嘯陰影的籠罩下,很多人因(恐懼)失業、失敗而內心恐慌不安,抑鬱與焦慮吞噬我們的心靈,自憐、孤單、恐懼、挫敗、內疚、無能感、自卑感等不斷侵蝕我們。
如果人無法從負面情緒的泥潭中脱離,那麽他(她)人生的劇本就只有失敗、痛苦和絕望。除非他(她)轉變自己消極的思想,否則永遠看不到盼望。
張佩瓊提出戰勝逆境之五步轉念秘笈,即《流》片中幫助那些流浪漢重燃希望的秘笈,她表示弟兄姊妹可嘗試用此法來得勝負面情緒和消極思想,並從中獲得鼓勵。
秘笈如下:1.我好怕失敗(我的負面心理狀態);2.從以前到現在,我都好怕失敗(將時間限制在過去);3.從以前到現在,我都好怕失敗,因為我從未學習過怎樣面對失敗(找出原因);4.當我願意不放棄,又知道神愛我,我就不再怕失敗(找到改變的力量);5.現在我就決定不放棄,我就不會再有失敗的理由(轉變思想和情緒)。
她補充道,人可將秘笈裏所提及的「失敗」替換,如孤獨、恐懼、失業等影響自己的負面與消極思想,盼望更多人從它獲取力量,迎接幸福的人生。
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