相信看过《流浪汉世界杯》的弟兄姊妹还记得这样的一幕:那些流浪汉听到社工教导的"战胜逆境之五步转念秘笈"后,便奇迹般地将压在内心深处的恐惧、孤单、内疚与自卑等负面情绪一扫而光,重燃人生的希望。
上周末,《流浪汉世界杯》编剧张佩琼到访纽约分享"战胜逆境之五步转念秘笈",讲解如何用五步转念秘笈战胜自己的负面消极情绪,拥有永不放弃、敢于进取的积极人生。
张佩琼是香港影音使团资深编剧,曾编写多部福音电影剧本,她同时又是心理专业辅导员,兼任人生热线中心主管。
她说,现代人被情绪病所困扰,特别是在全球金融海啸阴影的笼罩下,很多人因(恐惧)失业、失败而内心恐慌不安,抑郁与焦虑吞噬我们的心灵,自怜、孤单、恐惧、挫败、内疚、无能感、自卑感等不断侵蚀我们。
如果人无法从负面情绪的泥潭中脱离,那麽他(她)人生的剧本就只有失败、痛苦和绝望。除非他(她)转变自己消极的思想,否则永远看不到盼望。
张佩琼提出战胜逆境之五步转念秘笈,即《流》片中帮助那些流浪汉重燃希望的秘笈,她表示弟兄姊妹可尝试用此法来得胜负面情绪和消极思想,并从中获得鼓励。
秘笈如下:1.我好怕失败(我的负面心理状态);2.从以前到现在,我都好怕失败(将时间限制在过去);3.从以前到现在,我都好怕失败,因为我从未学习过怎样面对失败(找出原因);4.当我愿意不放弃,又知道神爱我,我就不再怕失败(找到改变的力量);5.现在我就决定不放弃,我就不会再有失败的理由(转变思想和情绪)。
她补充道,人可将秘笈里所提及的"失败"替换,如孤独、恐惧、失业等影响自己的负面与消极思想,盼望更多人从它获取力量,迎接幸福的人生。
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