何博士開場即以《約伯記》中撒旦在天庭上與神為約伯爭論的場面，帶出撒旦的提問：「人敬畏神豈是無故的嗎﹖」何博士以此提問帶出：有沒有一個「豈是無故」的信仰、不為別的目的敬畏神的信仰呢﹖
他表示撒旦很聰明，指出了所有宗教差不多一致的一點，不論是黃大仙、拜石頭也好，或是信奉耶穌，到最後都是想得到祝福，「宗教是交易，希望神明祝福敬畏的人。但是有沒有『不為什麼』的信仰﹖有沒有因為神是神所以去敬畏、去愛神呢﹖我們的簡單的信仰方程式『信耶穌得永生』一句若取去『得永生』的話，還有人願意相信耶穌嗎﹖」
中古世紀靈修學修士聖伯納德提出了人與神關係的四個階段。人首先因自己愛自己，其次因自己愛神——愛神因為希望神幫助自己；第三階段是因神而愛神——看清神本身因而愛他，而最後會因神而愛自己。何博士説：「信仰不斷調整我們對自己和對神的認識。人非用神的眼光看自己的話無法真正愛自己；人因為神緣故愛自己才能真正去愛人，去接納生命、欣賞生命。」
提到純正的信仰動機，何博士舉了簡單的例子説明。他説：「假若丈夫對妻子説：『我愛你，因為你是我的電飯煲、吸塵機、洗衣機，因為你服侍我很好』，你接受這些答案嗎﹖或妻子對丈夫説，『我愛你，因為你是我的存摺、是我的物業……』能接受嗎﹖我們無法接受別有用心的所謂的愛，但我們在信仰裡、在神裡都能看得十分清楚。所有別有用心的關係在壓力下便會結束；信仰後會經歷苦難，在這些衝擊和苦難裡，可能是沙士、禽流感、婚變……有的基督徒因這些磨煉後信仰更堅定，但亦有很多人因為這些而離開教會離開神。如何知道你向哪方向走，視乎你的信仰動機是否純正﹖愛神有多真﹖是否以神為神追隨他﹖」
他鼓勵弟兄姊妹安靜下來進深靈修，檢視自己與神的關係，以及包括自己與自己的關係。
這次何博士是應美國環球聖經公會之邀，以「默觀靜修營——沐浴在愛中的禱告」為題舉行靈修營，而週五在帝利巿金巴崙長老會的聚會則為靜修營的營前預習，帶領大家初步的檢視自己的屬靈生命。
