辦公室戀情越來越普遍，但稍有不慎，可能一場戀愛會令辦公室的氣氛和關係盡毀。若想辦公室戀情能開花結果，必須學會一些智慧，讓工作和人際關係上取得平衡。上班族專業企管教師李良達就此問題撰文提醒辦公室戀人們要堅守「三不」與一個「沒有」：
1. 「絕不能」是不倫之戀—— 戀情不能違反倫理與道德，如其中任何一方絕不能是已婚人士；另外有的夫妻雖已離異，但為了孩子還是在一起生活，這時候去介入都會變成第三者，所以必定要弄清實況才行動。
2. 「絕不宜」橫刀奪愛——雖然戀愛中兩人同時追求一人是平常事，只屬是公平競爭；但在辦公室發生這種情況則相當尷尬。若對方已心有所屬，就必先待對方的心中的愛火冷卻並處理好愛戀狀況才可展開追求。多忍耐、多等待只有有利無害，因為這樣有助自己更深入瞭解對方，同時養成顧慮別人的感受、尊重別人的習慣。
3. 「絕不能」是利益結合——認清自己追求對方的目的，是因為真心喜歡這個人的本質，若只為貪圖對方外在條件或特別關係 (如對方是老闆親屬之類)，這很難會有好結局。
4. 「絕沒有」不可告人之爭——一是彼此雙方交往要謹守分寸；二是不可以利用二人的戀人關係去私下串通修理或報復別人。
李良達又建議辦公室戀情要盡可能保密低調。即使發現對方與自己不合適而想分開也不會太尷尬或同時被迫離職。他又認為只要注意這「三不一沒有」，辦公室的戀情還是有機會能圓滿結局。
