为关怀因丧失亲人而感到悲伤的华人朋友,帮助他们处理情绪上的哀痛,角声癌症关怀将于8至9月期间推出一连6次的"走出悲伤"系列电话教育讲座,费用全免,现已开始接受报名。
角声癌症关怀网的龚振成主任6日在记者会上介绍这套全新的电话教育讲座之缘起。他表示,华人一般很少讨论哀伤,在传统的社会风气和思想观念里面,大家都是"报喜不报忧",常常把伤心事放在心中。在美国虽然有很多高质素的处理哀伤的教育课程和资源,可是因为华人有语言障碍而无法使用,所以角声深深感到这个需要,并愿意成为先驱,开创相关主题的中文教育讲座。
主讲"走出悲伤"系列电话教育讲座的陈维珊社工师,有10年在加州安宁疗护机构服务的经验,至今陪伴过1,600多位临终病人及其家属面对死亡的悲伤与失落。陈社工说,人生里面不免会有失落,遇见身边的生命自然的消逝,所以哀伤是生命必经的过程,只是所产生的影响有深有浅,通常关系越密切的,影响也越深。死亡能够带走病人,但对身边的人来说不是所有的痛苦和挣扎都可以随之而逝,反而是另一段路的开始。
陈社工指出,华人的情绪表达很含蓄,压抑成为了一般人处理哀伤的方法。在家庭里,经历丧亲的成员常常是不愿触碰这个话题,只要彼此心照不宣,久而久之这件事成为了家庭中挥之不去的阴影。即使是朋友,也不一定可以理解和开导丧亲之苦。很多人尝试跟朋友倾诉内心的苦楚,讲得多以后,别人都不太愿意听,反而会催迫你要"快点走出哀伤、振作起来往前走",或者干脆建议你去做一些令自己快乐的事,不要终日愁眉苦脸。也因为这个原因,丧亲者往往无路可诉,更加把自己孤立起来,隐藏自己的情绪。
很多人以为时间过去了,一切都会慢慢解决。其实,这些隐藏的哀伤的情绪长远是会影响到人际关系、亲子关系、夫妻关系等。陈社工从她丰富的临床经验明显地看到,夫妻在孩子过世之后离婚、父母去世后弟兄反目、父母其中一方死后与子女关系疏远的例子比比皆是。
有俗语说"时间可以医治一切"(Time Heals Everything),从专业辅导角度来看,陈社工说这句话只是对了一半:"当你可以坦然无惧地面对哀伤的情绪的话,加以时日,的确是可以走出黑暗的幽谷的。"
陈社工强调"悲伤跟软弱是无关的"。丧失亲人后感到失落与悲伤是正常的,不需要隐藏而需要被面对、了解与处理。另外,每个人处理悲伤的方法和速度都不同,虽然我们很善意的希望对方快点好起来,但若对方没有准备好就不宜催逼,需要给予时间和耐心。
记者会上有一位癌友关怀训练班的学员吴柱梁先生,分享了自己从丧亲的哀痛中得到释放的经历。曾经有段时间,他的脑海中不断浮现亲人饱经病痛折磨最后离开人世的情景,他不懂得要怎么处理。在偶然的机会下来参加癌友关怀训练班,想不到为他打开了更大的路。吴先生说,自己以前常会有一种莫名其妙的愤怒,有时候一些人说无关痛痒的话也会令他暴跳如雷。他甚至因此去参加一些愤怒处理课程,还以为自己很会处理情绪,但后来发现自己只是很会隐藏而已。在参加关怀训练的过程中,从其他同样经历悲伤的人身上,他得到了释放,终于可以把隐藏多时的伤痛表达出来。
"走出悲伤"系列电话教育讲座定于8月9日至9月13日一连六周,逢星期四太平洋时间晚上7时半至8时半举行。角声本著与哀伤的人同哀伤的信念,通过一系列的分享,把哀伤这个很广大的话题从各个方面处理,希望能够帮助华人朋友认识失落、悲伤历程与疗愈途径。对象是在最近一年经历丧亲之痛的朋友、想学习怎么关怀身边有相关经历的亲友的人、以及多年来一直对丧亲无法释怀的朋友。讲座以国语进行,开放给全美各地的华人。
六次讲座的日期及主题如下:
8月9日 我究竟怎样了?——认识失落与悲伤对身体、情绪、认知与行为的影响
8月16日 我的悲伤有结束的一天吗?——了解经历悲伤的心理过程
8月23日 那些难以言喻的哀働——找出使我们无法正常处理悲伤的阻碍
8月30日 步向疗愈的开端——勇敢面对失落的事实
9月6日 那些你来不及听的话——释放我们与逝者之间存在的遗憾
9月13日 在生命的转弯处眺望——新(心)计划、新(心)的可能、新(心)的希望
龚主任表示,讲座结束后,角声癌症关怀设有跟进的服务。凡愿意继续接受关怀的参与者,将会有受过严谨训练的关怀义工联络,提供后续的悲伤支持。角声癌症关怀也会斟酌参与者的需要在南湾成立悲伤成长支援小组。
龚主任并感谢一些社区团体的赞助支持,支付了这次电话讲座的开支,让有需要的朋友可以免费参加。赞助机构有Dignity Memorial、临终疗养机构Hospice of the Valley、Mission Hospice & Home Care、El Camino 医院华人健康促进计划、Valley Medical Center Foundation等。此外,角声癌症关怀的伙伴机构也致力协助宣传,将电话讲座推介给他们的华人服务对象,如临终疗养机构Odyssey Hospice、Vitas Hospice、Hospice by the Bay、美国癌症协会(加州华人分部)、美亚社团互助等。
讲座需要预先报名,到时才可及时获得免费的电话号码、讲座笔记、参加电话讲座的说明等。欢迎各位转告其他丧亲或经历哀伤的朋友参加。请致电408-986-8584分机103报名,或上网到http://cancer.cchc.org直接报名。