一年伊始， 与神亲近先决条件是安静，但现代都市人谈何容易， In Touch Ministries 网站提出操练独处的方法，如独自进餐与内心的我交谈、外出用膳排队放缓思想等。
亚特兰大第一浸信会主任牧师查理‧史丹利（Charles Stanley）创办的 In Touch Ministries 网站，近日贴文吁基督徒操练"安静"开展新的一年。
文中指，都市人生活步伐急促时间不够用，很多人归咎于智能手机令人分心，其实是一种消费文化主导下影响人们的生活模式，如果放慢速度腾出空间，这会发现剩下很多时间；基督徒纵使关注属灵的事情，也会下意识地希望快速进行，例如迎接四旬期的日子，一面揸车一面收听节日广播，以为吸收到属灵养份，却不能安静下来，因此安静不等于努力地干属灵的事情，甚至读经。
安静是一种生活方式，必须刻意培养，好像祈祷一样内化成为一种动作，例如早上起来坐在椅子，即时便会想到上帝今天对我有甚么话说？这未必是甚么大的启示，但成为每天的习惯。
安静可以区分为内部和外部，外部在于宁静的环境，让人脑袋放松欣赏大自然美景；内部是开放思想沉静心灵，两者结合事半功倍。形式可以是祈祷、阅读、沉思，祈祷好像走在迷宫，有一些东西原本已在那里只是我们要静心地去寻索，心急走错路被关在迷宫里就找不到宝物。
操练安静的方法：独处
1.独自、专心用餐，这看来可能不习惯，尝试进食时放下手机，每次拨出几分钟时间安静享受食物，逐渐会感到整个人舒畅起来，并与内心的我交谈，久而久之适应到这模式。
2.外出用膳排队等进入餐厅，或者到超市购物排队付费，也可以利用这段时间安静，当然不会无缘无故成功的，必须经过锻炼才达致成功之地，不论外在环境怎样嘈杂，心灵内的混乱都会一扫而空，好像打开房间初时看到内里一片混乱，如果我们感到恐慌立刻关上门，然后用形形色色的事情充斥自己，房间永远都会混乱。
最后作者勉励大家，恒常操练、怀著谦卑的心在沉默中与上帝交流。
文章撮录自 In Touch Ministries 同工Jamie A. Hughes, C. Lawrence, Joseph E. Miller举行的交流会，讨论"如何在上帝面前保持安静"，题目为"时间迈进2022年1月：我们怎样才能与主同在学会安静？"
