第五波疫情持续近三个月，死亡人数破7000，如何拥抱丧亲的亲友？近日在哀伤辅导讲座上，临床心理学家谭日新提出处理哀伤情绪的方式，如办丧礼、开设思念网站等。情商管理专家余德淳指，夫妇因亲人离世易生冲突，提出7点化解。
圣经看人生：生有时，死有时
婚姻及儿童启导中心、福音证主协会3月27日举办"哀伤辅导‧疗伤对话"讲座《从拥抱到得力》，谭日新指出，关怀哀伤者之先宜认识重病人士的需要，外在是身体机能急剧衰退，内心感到愤怒、无助、恐惧；人生价值优先次序改变，从前重视的事情现在觉得不重要；寻求信仰此时为谈信仰的好时机。
哀伤者眼见失去心爱的人好难受，失去父母好似失去过去，失去配偶好似失去现在，失去儿女好像失去将来，觉得永别倍感悲伤，有人埋怨追究责任觉得亲人枉死。
圣经对人生观有不同看法，传道书3章1至13节：" 凡事都有定期，天下万务都有定时。生有时，死有时；栽种有时，拔出所栽种的也有时……然而神从始至终的作为，人不能参透。"
处理哀伤情绪：办丧礼
谭日新又指出，哀伤是一个过程，因著不同的人和事件，哀伤时间长短不能预测，哀伤令人长时间逃避、脱离社会、无法过正常生活，甚至出现抑郁复杂的情绪，受伤者可以分享亲人的过去，用平常的心回望整个历程，找到意义从而走出悲伤。
处理哀伤情绪有几种方法：接受现实，容许自己真实的情绪，不要压抑；向人倾诉感受；写日记；绘画；作曲；弹琴；跳舞；向神祈祷；相信神的话；不要怪责上帝和自己；个人以外，还要跟家人共同度过。
丧礼具有疏导情绪的作用，让亲人思念逝去者，可考虑开设思念的网站，或亲身到坟前诉说心中话；对于儿童以寓言故事的方式帮助他们认识死亡是甚么一回事，告诉他们死亡好像蝌蚪变青蛙一样；还有过时过节与家人一同纪念逝去者。
亲人离世导致夫妇冲突 7点化解
情商管理专家余德淳指出，亲人离世男女两性观点不同，导致夫妇产生冲突，他提出7点化解：
1. 接受大家感觉不同，承认未必有相同感受，表达愿意陪伴对方
2. 男士不要理性指责，关心配偶所听见所看见的
3. 夫妇将困惑事情放低，稍为休息，继续保持沟通，有助正面看事实的真相
4. 交谈深入了解，回想逝去者昔日的说话解开其意思
5. 回想逝去者的正面人生，例如对方如何在逆境乐观地看事情
6 .即使悲伤认定是成长的契机
7. 苦难带来人生最大的价值，腓立比书4章14节："你们和我同受患难原是美事。"
