"世界睡眠日"吁人回归上帝创造规律

3月21日为"世界睡眠日"，新冠疫情令人们生活压力大增，优质睡眠显得更为重要，上帝创造世界有早晨、有晚上、有光从黑暗分别出来，为人类定下规律的生活。

延续两年多的疫情，令人们长时期处于惶恐的状态，忧虑、抑郁等压力导致失眠情况雪上加霜。

根据一项研究，中国人失眠问题严重，中国成年人失眠率高达57%，超过欧美等发达国家。导致失眠原因有很多，包括睡眠不规律、睡眠过多、工作过劳，这都对身体造成极大伤害。

圣经告诉我们，上帝创造天地给人类规律正常的生活，创世记 1章1至5节："地是空虚混沌，渊面黑暗；　神的灵运行在水面上。神说：『要有光』，就有了光。神看光是好的，就把光暗分开了。神称光为『昼』，称暗为『夜』。有晚上，有早晨，这是头一日。"

万物都跟随创造的规律，白天工作晚上休息，却被现代人快速的生活节奏破坏了，现代城市成为夜生活、不夜城社会，违反了神创造天地的原意，以及让人类休息的美意。

世界睡眠日（World Sleep Day）为世界睡眠医药组织于2008年3月14日发起的一项全球睡眠和健康计划，目的希望引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。