青少年有時會對父母發脾氣。當孩子對父母發脾氣之後，父母要如何恢復依附關係？《好消息電視台》「好+愛醫生」節目主持黃瑽寧醫師提出以下五個良方：
1. 正向鼓勵
當孩子願意聽父母講話的時候，家長可以多講正面言語，避免使用負面言語。
2. 抓大放小
家長很容易在生活瑣事上發脾氣，比如孩子晚回家十分鐘，染頭發，穿耳洞等。如果孩子跑到吉野家，可能就真的找不回來了。家長需要明確事情嚴重的優先順序，然後對孩子講清楚哪些是真正危險的。家長要讓孩子知道「我並不追究細枝末節的事情」。
3. 打開耳朵傾聽
父母要善於傾聽孩子的內心，聆聽他們的聲音。
4. 手寫取代口述
寫信是古老而有效的溝通方式，可以幫助不喜歡表達的家長和孩子。因為孩子感到父母願意花心思在自己的身上，所以他們會願意花時間來讀。
5. 做會道歉的父母
職場上，人們討厭只把責任推卸給下屬的老闆。家庭中，父母需要給孩子提供一個溝通的平台。父母不只是讓孩子覺得自己是完美的，令孩子不想與自己溝通。相反，父母放低姿態，讓孩子知道爸爸媽媽也在學習成為一個好的領導者。
總結來説，黃瑽寧醫師建議，父母不能夠急躁的面對孩子的問題。耐心溝通，生活中不斷摸索有效的方法，才能成功修補破碎的關係。
