人生充满各种转变和挑战，家长如何陪伴子女平安渡过各样转变？辅导心理学家莫林天欣博士在明光社讲座分享，青少年在青春期从身体认知至社交日常都出现变化，鼓励家长"增加"孩子独立能力，"减少"监督琐碎事情。
青少年在青春期身体认知、社交、寻找自我身分、感情在变化，学业成绩、朋辈关系也出现危机，家长有甚么策略应变？
莫林天欣分析家庭面对的风暴可以多方面，例如家庭搬迁、转工、子女转校、小弟弟妹妹出生、兄弟姊妹留学、朋友同学转校等。情绪转变过程通常由震惊、否认、愤怒、讨价还价、抑郁，最后接受现实，这是正常，让我们认识负面情绪既需要时间转变也不会停留太久。
她提到有次大学举行正向心理学会议，心理学家提出负面情绪带来的功能，认为"一个避免负面情绪的人，错过了完整的成长好处；一个同时经历正面和负面事宜的人，能在其中充分发挥潜力"。问题在于人转变中得到甚么、转变后变成甚么、如何帮助一个人建立应变能力？
青少年在探索自我身分时经历动态而复杂，而且随著时间变化。对于用甚么策略应对？莫林天欣提出，对青少年可以运用"增加"和"减少"的模式。
增加方面，包括深入讨论智力的问题；用逻辑客观资料；家长有意识分享自己的价值观及活现出来；增加孩子的自主自由独立能力。减少方面，逐步放宽界限，减少监督他们的日常琐碎事情等。
同时，"在场"经常和孩子参与重要的活动，一起做事情，包括进餐，倾谈中肯定孩子的强项，他们作出的努力。
明光社8月24日举办讲座，题目："家长如何帮助子女渡过巨大转变"，嘉宾：莫林天欣博士（注册辅导心理学家）、何慕怡姑娘（明光社助理总干事）。
