港人近年面对亲朋移民、疫病感染离世，如何向挚亲告别？心理辅导治疗师黄叶仲萍博士提到辅导离世者亲人时，鼓励他们接受伤痛、找到悲伤的意义、取代悲伤的事情，并指古人用七年时间释放哀伤情绪。
黄叶仲萍在华人基督教联会举办的讲座指出，亲人移民离别后联系相对困难，有人会产生失落感，但她从另一角度看可以是积极的，跟亲人说"Goodbye"，有"bye"但有"Good"，每一次离开代表新的开始，是新的尝试，离别的意义也由自己设立，可以是正向的。
至于面对新冠疫情离世者的亲人，一般经历5个阶段：否认事实；对亲人离世的改变感到愤怒；继而担忧日后的日子；与神争论；对未来徬徨出现抑郁情绪；最后接纳现实，脱离依附逝去者的情绪，停止挣扎。
黄叶仲萍以五步骤辅导哀伤的人：1. 帮助哀伤者接受伤痛；2. 帮助哀伤者感受体认痛苦；3. 在哀伤失落中如何自处；4. 找到悲伤的意义；5. 取代悲伤的事情。
她指出，哀伤者经历三个阶段。第一阶段：震惊与逃避，生理上的反应有心跳加剧、肌肉紧张、失眠；认知反应上无法接受死讯、思想迟缓；社交上失控、无法履行生活责任，这阶段可以持续数个月，视乎生者与逝者的关系有多亲密。
第二阶段：面对与瓦解，心理上去失去活力、疲倦、头晕、胃痛；认知上不断追忆与逝去者有关的往事、出现自杀念头；感受上混乱容易哭、失落空虚、愤怒、孤单、忧虑；社交行为受障碍、退缩、寻找逝去者踪影，或与逝去者对话，可持续数月至两年不等。
第三阶：段接纳与重整，生理反应上，睡眠饮食回复正常、注意力由内在伤痛逐渐转向外面世界、为逝去者悟出一些积极的意义、逐渐回复社交圈子，复原时间因人而异，由数月至数年，或者重复返回任何一个阶段。
黄叶仲萍表示，哀伤者无需强迫自己短时间内回复正常，以前古人用七年时间处理哀伤及作休息，期间不工作以便有足够时间去释放哀伤的情绪。
是次讲座由华人基督教联会传道部妇女组于4月23日举办，主题为"如何面对告别 Say Goodbye"，黄叶仲萍博士（宏恩基督教学院心理学院署理系主任）主讲。
