转眼间已进入美国NBA职篮第六个球季的林书豪，近日参与白宫对抗种族歧视、霸凌的计划Act To Change。身为在美国土生土长的亚裔，他过去也有被歧视、霸凌的经验。他坦诚的分享自己的挣扎来鼓励其他人。
林书豪自小喜爱打篮球--传统上是一个黑人和白人较有优势的运动项目，他因此而被白眼和嘲笑。在一段10月中旬发布的影片中，他分享道："对我来说，身为美籍亚裔又要打篮球有时候是蛮困难的。有人会取笑我，对我说：『噢，你是姚明吗？』"
"那已不算是很糟糕，有的人甚至对我说『你是中国进口』或者『回去中国吧』或者『你的眼睛可以看到记分牌吗？』，有时候会来到不可理喻的地步。"
虽然林书豪向来是个比较温文的人，但他也有一次把负面情绪爆发出来。
"我记得有一次我真的很难过，有点失控了，然后就直接驳回去。球赛结束之后，我的教练告诉我：『Jeremy，人家说你的时候是要跟你玩心理战。说实话，最好的做法是把负能量化成正能量，用来激励自己。千万不要以怒气回应。』"
林书豪分享了从霸凌所学到的功课，鼓励大家拥抱他们的独特之处。
"我学习到的功课是，很多霸凌者通常是因为自卑才去欺凌他人。不要让别人告诉你是谁，或者你能做或不能做什么。"林书豪说，"必要去看清自己的内心，要对自己有信心，相信自己，明白自己的独特之处。每个人都有不同的、非常酷的特长和才干。"
对于林书豪来说，经历过霸凌的人会变得更加坚强。
"常常保持乐观，希望有一天你回头看这些经历的时候，你会发觉『嘿，我被霸凌的经验只让我变得更坚强』。"他说，"如果我有什么可以分享给你们的就是：怪异是OK的，但被霸凌却不OK。让我们一起来停止霸凌。"
白宫的Act To Change运动希望为受到种族歧视或霸凌的亚裔及太平洋岛裔人士提供支援，并呼吁民众扭转霸凌现象。其官网上有许多亚裔及太平洋岛裔的著名运动员、艺人及演员的见证影片。
另外，林书豪近日亦受奥巴马邀请，参与名为My Brother's Keeper的青少年计划。该项计划的目的是要帮助生活艰难的青少年们走在正轨，支持他们努力思考未来、脱离窘境。日前林书豪在推特上写下，"体育教会我不屈不挠"并戴上写著"无惧"的帽子拍照。
