怎樣過預苦期?
預苦期 (Lent) 是教會傳統中，特別思念基督受苦受死的一段期間。預苦期所著重的，是記念基督為我們所成就的救恩，體會祂的温柔、愛、勇敢與孤寂。預苦期間，一般信徒多禁食禱告、悔罪，以心靈誠實去親近神，預備自己迎接復活節。
預苦期的佈置
預苦期中，教會聖壇佈置傳統用紫色，是「反省悔改」的意思，提醒我們本是罪人，需要悔改，仰望主來拯救。受難節用黑色，象徵憂傷、痛苦和懺悔。復活節則用白色或金色，是真光和喜樂的色彩。
除了顏色，這段期間最重要的標記就是十字架。耶穌為我們的罪被釘十架，使我們與神和好。
此外，經及、釘子等物品也能幫助我們更深體會耶穌的受苦。復活節的象徵物還有百合花和蛋。百合花象徵神聖與純潔，代表耶穌的聖潔；狀似喇叭則有宣揚好消息之意。蛋象徵新生命，堅硬的蛋殼象徵墳墓。蛋殼無法限制裡面正孕育的新生命，墳墓無法阻擋復活的主。
與預苦期相關的幾個重要日子
受難日(Good Friday)
復活節的前兩天，禮拜五。受難日是聖週中最重大的日子，信徒帶著哀傷肅穆的心情記念耶穌為世人的罪被釘在十字架上而死。有些教會在受難聚會中傳遞十架和鐵釘，有些聚會唱詩時特意不用樂器伴奏，好更深體會耶穌的受難。
復活節(Easter)
復活節是在每年春分（三月廿一日）月圓後的第一個禮拜天，今年的復活節是三月二十七日，各地教會均在此日舉辦慶祝活動，慶賀耶穌復活，成就了救恩。
資料來源:信義之聲
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