新冠感染数字单日持续数万宗，精神科专科医生廖广申在3月2日出席明光社举办的讲座提到，疫情下酗酒、追求美食者增加，小心成瘾；减压之选是经常做运动和阳光思想。
新冠压力酗酒嗜美食 小心成瘾
廖广申用性格类型分析，A型性格者特征是好胜、没耐心、常有时间压迫感，习惯忙碌被视为拥有成功人士的条件，但常否认身体疲倦，忽略疾病早期征象，容易患上冠状动脉心脏病，发病率为一般人的2倍、复发率为5倍。
不良情绪对健康带来身体与心理的疾病："身体"，长期压力减低抵抗力容易受感染；"心理"，失眠、抑郁可能发展出沉溺的状态，例如酗酒、疯狂购物，也会导致人际关系冲突。
基督徒宜留意，在神的眼中每人都是软弱的，冲击压力下调整心理、保持冷静、小心观察、尊重对方意见。雅各书1章19节指"快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒"，动怒与不动怒之间仍存有界线，可以自我控制的；箴言25章11节说："一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。"
廖广申鼓励大家，培养健康生活习惯、适当的运动、培养兴趣、重返社交活动、良好饮食及睡眠习惯、远离不良嗜好。
他指，新冠疫情酗酒人士增加，皆因神经元释放出多巴胺，令人有满足感，并且养成享受美食、追求男欢女爱的习惯，小心成瘾。当大脑受到安非他命、古柯碱或其他令人成瘾的药物，刺激会引发报偿系统释放比平常多出10倍的多巴胺。
抢粮处于恐惧中 宜阳光思想
廖广申续指，经常运动对心理有好处，如加强自信、控制感、自我满足感、提升记忆力、记知功能、提升工作效率、加强社会及人际联系；减少怒气、焦虑、抑郁、神经质的表现。
另外，抗衡不良情绪，例如对事态重新评估，不要只看到坏的一面也看到好的一面；考虑如何避免发生类似的问题；多看自己在其他方面有的成就等。
面对疫症三过程："恐惧"，抢米、抢厕纸、埋怨、坐立不安；"学习"，接受现实、只买需要的物品、意识自己的情绪；"成长"，帮助其他有需要的人、用自己专长贡献社区、活在当下展望将来、重新建立新模式的关爱。
廖广申鼓励大家，多一些阳光思想，如快乐的事、临到的祝福、将来的希望、拥有的宝贝，当大家想到别人的快乐，也会找到自己的快乐。
明光社3月2日举行网上聚会"谁能救我脱离这烦死的疫境呢？"，主讲：廖广申医生（精神科专科医生），分享如何面对突如其来的挑战，如确诊、被围封强检等；另邀请多名受不同情况影响的弟兄姊妹讲述实况；大会主持为张勇杰（明光社高级项目主任）。
