在北美与台湾服事多年的林牧师依据他的所见所闻指出牧师是极其挑战性的工作，牧者的折损率非常高，建议所有教牧同工都能正视自身心理健康的问题。
都有哪些因素影响教牧的心理健康与成长？林牧师根据一些权威研究资料及自己的经验归纳出五大因素，并逐一介绍。
灵命塑造
林国亮牧师表示，灵命塑造是影响教牧心理健康的首要因素。所谓灵命塑造，指的是一个基督徒个人与人际关系持续成长的过程。
他说，事奉的长期果效来自与神亲密关系的延伸；一个信徒若没有生命，即便学习再多的神学知识也无法胜任牧职。倘若信徒在进入神学院之前，灵命就已培养好的话，进入神学院接受装备就如虎添翼了。
林牧师还提醒教牧在属灵的生活中，当心不要依从人性的喜好行事。主的教导是要爱祂所关注的人，但人人都有天然的喜好，喜欢某些人，不喜欢某些人。"切勿让这些喜好操纵我们的生命。"
他还说，事奉的秘诀就是藉神的恩典，使超然的在祂里面成为自然，这种经历并非在与神相交的时刻中表现，而是在日常生活的细节中实行。当碰到叫人头昏脑胀的事，便会稀奇自己竟有能力保持平静安稳。
自我照顾
林国亮牧师又讲到牧者应学习自我照顾，即承认自己是有限的人，在身体、情感、心智、社交与属灵上都有需求。
他还表示，牧者良好的自我照顾能帮助会众明白牧者除了有牧者的角色与召命之外，也知晓牧者也是有限的人，有其兴趣爱好；牧者也是会众的手足、长者的孩子、婚姻的伴侣、孩子的父母、耶稣的跟随者。
林牧师也建议教会最好都设有守望小组，定期为牧者提供关怀与祷告支持。
情绪与文化商数
影响教牧心理健康与成长的第三个因素就是情绪与文化商数。情绪商数指积极主动管理自己的情绪并恰当回应他人情绪的能力。文化商数指意识到地域、种族和世代间的差异及其对人际关系的影响。
对于情绪商数培养，林牧师希望教牧不要做好好先生，不要指望受到所有人爱戴，而是坚持真理与原则，把人带到神面前。虽然这难免听到一些嘈杂的声音，但这也是背主十字架的一部分。
关于文化商数方面，他建议教牧培养高度同理心，减少过度主观的判断，承认自己对"实境"的认知有限。
婚姻与家庭
林国亮牧师又强调平衡事奉与婚姻家庭。在他看来，良好的服事是以健全的婚姻家庭关系为基础，若婚姻家庭亮红灯，服事必定出问题，影响教牧身心健康。他希望教牧不要因忙碌的服事而牺牲家庭。
领导与管理
最后一点是领导与管理，目的是带领会众一起寻求适应性的(adaptive)和创造性的(constructive)的改变。
林牧师打比方说，管理像建筑物的配管工程，为组织（机构）带来次序与一致性。但要留意的是，其终极的目标不在使自己成为一个英雄式的领导，而在于竭尽心力帮助每一位弟兄姊妹更靠近主耶稣。
林牧师最后表示，牧者离开事奉工场其实多与教牧事奉的知识与技巧无关，而与灵命、人际关系、行为品格相关。他希望教牧同工能依据以上五点自我检讨，盼都能改善自我的身心灵健康。
