簡化就是偉大

作者：敬羣牧師 在這邁向二十一世紀的時代中，單就電話來説，原來一條電話線，今可裝上傳真機、來電顯示器、留話機、三條通（三人在不同的地方通話）。又可接上電腦，暢通世界。生活越來越複雜。人內心的壓力也就越來越重。使許多人，因為生活太過忙碌，造成了身體或是心理的疾病。 為了簡化生活，美國著名的心理學家諾門•懷特(Norman Wright)對此有關人的切身問題，作了深入的研究，蒐集了多方面的資料，寫成了《簡化你的生活》(Simplify your life)一書。此書的封面上有他的照片，他笑顏逐開，悠閒無慮的神態，深深吸引了我。書的封底有好多位美國知名的心理學家對此書的短評。例如，其中有人評論：「此書不僅告訴我們簡化生活，而且也指出達到成之路。」(Les Parrott)又有人説：「此書帶給你有平衡的生活。」(Sandra P. Aldrich)我認為這些評語是一針見血，非常中肯。 全書229頁共有七大主題：減緩生活速度，排除預期企圖，縮小社交活動，簡化人際關係，簡化例行生活等等。每一主題的開頭，都引用哲學家或文學家的名句，使全書增色不少。 懷特博士認為簡化生活。首先必須控制時間。他以「工作」、「其他」、「個人」三部分製成了三個圖表，使人一目瞭然，人對時間的運用，往往把「工作」、「其他」花得太多，簡化生活，必須使個人的時間保留多於「工作」及「其他」。在今日的社會中，很多人把自己「賣」給工作。忙得損害了健康，忽略了家庭。這種極不平衡的現象，人習以為常。懷特博士的書中，提出了改進之道。愛默生説：「沒有比簡化更偉大，事實上，簡化就是偉大。」這是頗耐人尋味的名言。 再説，簡化生活要從減少慾望著手。懷特博士在書中敍述，成不僅僅是以金錢、權力、名譽等等來衡量。當以人心裏所產生的憐憫、仁愛、勇氣、慷慨、愛心等良知的發展是更加重要的。可惜今日許多人都忽略了。他引用柏拉圖的一段話説： 「美的儀容是由於內心的和諧、樸質、柔和以及愛的調和中自然流露出來的。」 懷特博士強調簡化生活，必須心靈和身體要採取平衡的發展。以免「忙」出病來。他又引用白郎寧的話説：「少反而是多。」（Less is more）這種粗看似乎矛盾。實際上涵蓋著簡化的哲理。同時，我也聯想起老莊的哲學，返螞k真，清靜無為，豈不也藴含著簡化的意義。 簡化生活，並不是消極或是厭世。乃是為了心靈更加充實。在忙碌而複雜的科技日新月異的發展中，不受繁文縟節種種的羈絆而尋求生活更多的空間，好讓生活過得有意義，有樂趣。 今日，從美國電視、廣播的流行歌曲來看，曾經風行又跳又嚷瘋狂的音樂，不再熱門。而且已趨向文雅而抒情的歌曲，潮流似乎已在轉變。《簡化你的生活》一書，帶給讀者一些可行的原則以及實際的提示。幫助讀者達到寧靜致遠的目的。這就是所謂「簡化就是偉大的吧！」（Simplify is great） 回想昔日，我在MBI的校院中讀研究生，曾經親眼看到懷特博士，聽他侃侃而談，他的面容與封面上的照片一樣就是那麼平易近人，悠閒無慮的神態。看完全書，深深感到――書如其人！ 作者為本報專欄作家