香港基督教女青年会鼓励女性加强自我肯定

为了解现时香港女性对自我体态形象的看法，香港基督教女青年会于2004年2月至4月期间进行了全港最大型的"女性自我体态形象调查"，以问卷形式访问了二千多位本港女性，收集她们对改善仪表及体态的意见；并就调查结果分析现时香港女性接受纤体或美容疗程的原因和探讨外表对女性自信心的影响。7月11日，女青年会举行了该调查的新闻发布会。

调查发现, 香港女性瘦身文化已蔚然成风。九成受访者都觉得要减肥才可以达到心目中的体重；有近四成受访者曾减肥。并且，减肥有年轻化趋势。

结果显示，有大量受访者女性健康意识低，并且不咨询医生意见而进行减肥。女性追求瘦身美容的背后，可能隐藏著深层心理需要，例如自我形象欠佳、与伴侣或家人关系不和等问题。

女青年会鼓励女性应加强自主性及自我肯定，更要运用独立的思考及分析力，接受和欣赏自己、肯定自我价值，发掘才能，建立自我形象。女青年会即将举办有关社区教育活动、健康巡回展览、妇女教育讲座和妇女健康刊物，提供正确的健康资讯及培育健康意识。


以下是香港基督教女青年会"女性自我体态形象调查"分析结果的新闻稿节录：

1．香港女性瘦身文化已蔚然成风
瘦就是美的标准已被香港女性普遍接受。调查发现；整体来说，所有年龄的受访女性都不满意自己的外表和体态， 也不满自己的体重；大部份女性都追求瘦身，并且认为肥胖是负面的。九成受访者都觉得要减肥才可以达到心目中的体重；有近四成受访者曾减肥，当中超过一成人更减肥三次或以上，主要因为贪靓和希望增加自信心。

调查又发现，减肥有年轻化趋势，十八岁或以下的受访者中，近四成的体重是过轻，她们平均减肥一点七次，是五个年龄组别中最高。界乎19至29岁的受访女性中，接近一成半(14.2%)是赞成以整容来改善样貌的，比率明显较其他年龄组别为高

2．对自我体态形象要求严苛：香港女性沉重负荷
广告效应及瘦身文化使本港女性在耳濡目染的情况下受到很多无形束缚及捆绑，构成女性的沉重负荷。当社会对现化女性的要求不单要女性有一定的学历程度和事业成功，还要兼顾家庭，亦期望女性有标致的五官，纤瘦的身形，女性可如何负荷？

3．女性健康意识低，不咨询医生意见而进行减肥
调查显示， 普遍女性都是由报章杂志、电视或电台中取得有关瘦身及纤体的讯息。由于减肥产品广告往往夸大效用和安全程度。因此，在服用药物前，女性应咨询医生及专业人士的意见，改善饮食习惯及配合适当运动，健康安全地改善体态才是最重要。

4．瘦纤少女也瘦身，纤体美容风气席卷年青女性
调查显示，十八岁或以下的少女尽管有著最纤瘦的身材(BMI=19.34)，甚至有四成是过轻，可是，她们对样貌及体态的自我评分最低，即仅仅合格。除此以外，她们亦较缺乏自信心，在以五分为满分的心理测量表中，她们平均只有3.23分 ，在瘦身美容风气的影响下，酿成负面消极的自我形象及削弱自信心，造成心理压力，影响身心成长。

5．妈妈也瘦身，恐影响小孩健康概念及自我形象的建立
儿童若在周遭充斥著减肥美容压力的环境下成长，身心发展会受到负面影响，建立扭曲的自我形象及体态标准，使我们的下一代更难以确立健康及正面的价值观。

6．新一代女性过份注重美貌身材，容易助长歪曲的瘦身文化
从这次调查结果来看，六成的单身女性是为了吸引异性的注意而改善样貌及体型。另外，八成的单身女性也认为美丽的外表和身段是她们自信心的来源。虽然新一代女性的教育程度及社会地位大大提高，但她们仍未冲破守旧思想的框框，把外表看作为女性最重要的本钱。

7．女性追求瘦身美容背后，可能隐藏深层心理需要
女性在追求美丽的同时，亦应理智分析及反思，以健康的方法改善外表，同时亦应注重内在美的培育。另外，部份女性在追求瘦身美容背后可能隐藏心理需要，例如自我形象欠佳、与伴侣或家人关系不和等问题。

8．女性应反思瘦身消费文化，切勿把极端的体态标准合理化
调查显示香港女性对自己体态的评分甚低，改善样貌及体型的原因以内在主观因素为主，反映香港女性极受主流瘦身文化影响，应加强自主性及自我肯定，更要运用独立的思考及分析力，认清瘦身美容风气背后对女性带来的思想箝制，切勿随波逐流

9．纠正扭曲的社会文化，提供适切的服务
现代女性应建立积极正面自我形象，学习爱护自己的身体﹔而作为伴侣、家人或朋友的，亦宜多关心鼓励她们，协助他们抗衡扭曲的社会文化。

10．女青年会给香港女性的美丽人生锦囊：
饮食作息习惯要均衡，身体健康就是美；
提高健康意识，减肥前应咨询医生或专业人士意见；
使用减肥或美容产品或服务前要理性分析；
接受和欣赏自己、肯定自我价值；
发掘才能，建立自我形象。

新闻发布会全文可在香港基督教女青年会网址下载：http://ywca.org.hk/home.htm or http://ywca.org.hk/research/200401a/news20040711.doc